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La rentrée approche… et malheureusement, la fin de l’été aussi 🥲. Qui dit rentrée dit retour à la routine, pour les petits comme pour les grands.
Et tant qu’à revoir les heures de coucher, les lunchs et les horaires, pourquoi ne pas en profiter pour jeter un œil à nos habitudes d’écran?
Sommeil, santé, temps de qualité en famille… trop de temps devant les écrans peut avoir plus d’impact qu’on le pense. Pas question de tout débrancher pour autant : quelques ajustements peuvent déjà aider à retrouver un meilleur équilibre.
Voici 5 pistes concrètes proposées par la Sun Life à essayer en famille : https://www.micasf.com/articles/comment-gerer-le-temps-decran-pour-toute-la-famille
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